39问医生

孕妇能吃鱼子吗

谭金凤 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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通常情况下,孕妇是可以吃鱼子的,但是需要注意适量。

鱼子一般是指鱼的肉,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘等多种营养物质,具有较高的营养价值。鱼子中的蛋白质可以维持体内的新陈代谢,促进组织生长,有利于胎儿的生长发育。同时,鱼子中还含有大量的卵磷脂,是人脑神经系统发育所需的营养成分,孕妇食用后可以增强记忆力,促进胎儿的大脑发育。此外,鱼子还具有补虚、健脾胃的功效,可以改善孕妇的脾胃虚弱症状,有利于孕妇的健康。因此,孕妇是可以吃鱼子的。但是,孕妇在食用鱼子时需要注意适量,以免因过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。

孕妇在日常生活中,还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、西红柿等,可以补充维生素、矿物质,还可以促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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