哺乳期通常是可以吃大麦的。
大麦属于一种粗粮，其中富含膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用。女性在哺乳期通常是可以吃大麦的，因为大麦并不会影响乳汁的质量，也不会影响到宝宝的正常吸收，还可以补充身体所需要的营养物质，对身体健康有所帮助。但是，吃大麦时要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。
另外，哺乳期女性要注意饮食营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。同时哺乳期女性也要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体恢复。如果女性在哺乳期出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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