怀孕指的是妊娠，妊娠的时候不能玩手机的说法是错误的。妊娠期间可以适当玩手机，但不能长时间玩手机。
手机具有一定的辐射，但这种辐射比较微弱，通常不会对胎儿的生长发育造成太大的影响。然而，孕妇在妊娠期间，身体会发生一系列变化，如孕吐、恶心、睡眠不足、焦虑等。此时，如果长时间玩手机，可能会导致孕妇身体疲劳，影响孕妇的身体健康。同时，也可能会影响胎儿的生长发育。建议孕妇在妊娠期间，适当调整生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，也可以适当进行户外运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于增强体质，也有利于胎儿的生长发育。
此外，孕妇在妊娠期间，还需均衡饮食，可以适量食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充身体所需营养，有利于促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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