高龄孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，同时也需要遵医嘱服用叶酸片。
1、富含蛋白质的食物
高龄孕妇在怀孕期间应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，不仅可以补充孕妇身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。
2、富含维生素的食物
除了需要补充蛋白质以外，还需要补充维生素，因为高龄孕妇容易出现维生素缺乏的情况，如维生素A缺乏会导致胎儿出现皮肤干燥、夜盲症等情况，维生素B缺乏会导致孕妇出现口角炎、舌炎等疾病。所以患者平时可以多吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉、猕猴桃等，可以补充孕妇身体所需的维生素。
3、叶酸片
叶酸片可以促进胎儿神经系统的发育，还可以预防胎儿出现神经管畸形的情况，所以患者可以在医生的指导下服用叶酸片，可以促进胎儿的发育。
除此之外，患者平时还可以多吃大豆、核桃、花生等食物，也可以补充孕妇身体所需的营养。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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