月子里的产妇一般能吃鸽子,但需要注意适量。
鸽子含有比较丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,可以帮助产妇补充身体所需的营养物质,还可以促进乳汁的分泌。而且鸽子比较容易消化,有利于身体的恢复,也不会对胃肠造成负担。但如果产妇一次性吃过多鸽子,可能会导致胃肠道不适,出现腹胀、腹痛、恶心等症状,不利于身体健康。因此,建议产妇适量吃鸽子。
产妇在月子期间还可以多吃一些其他富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,可以帮助身体补充营养,还可以促进身体的恢复。产妇在月子期间要注意休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,同时还要注意个人卫生,保持会阴部清洁卫生,以免出现产褥感染的情况。