39问医生

春季吃哪些东西补充皮肤黑色素

刘芳 皮肤病与性病科 副主任医师
东部战区总医院 三级甲等
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春季可以多吃一些富含维生素C的食物,以及富含维生素E的食物,同时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

1、富含维生素C的食物

因为在春季,阳光照射比较强烈,容易导致皮肤黑色素沉着,适当吃一些富含维生素C的食物,比如猕猴桃、柠檬、西红柿等,能够起到抗氧化的作用,同时还可以促进体内的新陈代谢,有利于改善皮肤黑色素沉着的情况。

2、富含维生素E的食物

因为在春季,体内的新陈代谢比较快,适当吃一些富含维生素E的食物,比如芝麻、核桃、花生等,能够起到抗氧化的作用,同时还可以促进体内的血液循环,有利于改善皮肤黑色素沉着的情况。

3、药物

如果患者皮肤黑色素沉着比较严重,通过饮食调理以及药物治疗,并没有得到有效改善,建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊,并在医生的指导下服用维生素E软胶囊、氨甲环酸片等药物进行治疗,能够起到美白的作用,同时还可以改善皮肤黑色素沉着的情况。

除此之外,患者还可以通过适当运动、注意防晒等方式进行改善。日常生活中,患者要注意作息规律,避免长期熬夜,保证充足的睡眠。

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2023-06-25 浏览100
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