首页> 整形美容 > 美容 > 养发

吃什么食物可以养发

发病时间：不清楚

病情描述：吃什么食物可以养发

其他人还在看

高中生脱发吃什么可以养发怎么让阴茎硬如铁西替替丁可以跟维生素C和维生素B6一起打吗女生脱发吃什么生发养发怎样预防脱发和养发维生素c可以治疗脱发吗

医生回答

刘芳副主任医师三甲

东部战区总医院皮肤病与性病科

通常情况下，可以吃富含铁元素、维生素C、蛋白质的食物可以养发。

1、富含铁元素的食物

如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，此类食物中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，从而达到养发的效果。

2、富含维生素C的食物

如橙子、橘子、百香果、西红柿等，能够促进毛发的生长，还能够改善毛发干枯的情况。

3、富含蛋白质的食物

如牛奶、大豆、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养物质，促进毛发的生长。

除上述食物外，还可以吃富含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、核桃等。建议患者日常生活中注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，提高机体免疫力。

2023-06-25 18:37 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关经验查看更多>>

爱犯困是什么原因

早晨起床腰酸是怎么回事

孩子晚上老是发癔症是怎么回事

睡不好觉怎么调理

小孩睡觉脚凉怎么回事

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

参松养心胶囊

益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。

异维A酸软胶囊

适用于重度痤疮，尤其适用于结节囊肿型痤疮，亦可用于毛发红糠疹等疾病。

晚必安酸枣仁油软胶囊

改善睡眠

热门回答查看更多>>