宝宝2岁了可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理的方法增强抵抗力。
1、饮食调理
宝宝的身体免疫力比较低，平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，能够给身体补充营养，增强身体抵抗力。
2、运动锻炼
在平时也可以适当进行户外运动锻炼，多进行户外运动锻炼能够促进身体的血液循环，呼吸新鲜空气，增强体质，减少疾病的发生。但是要注意避免剧烈运动，以免导致身体过度劳累。
3、药物调理
如果宝宝抵抗力比较差，容易受到细菌或病毒入侵，此时可以在医生的指导下，合理使用匹多莫德颗粒、转移因子口服溶液等药物进行调理。
除此之外，还可以通过接种疫苗、规律作息、避免过度劳累等方式来增强抵抗力。如果通过上述方法，症状无法得到改善，需要及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
