通常情况下，宝宝2岁半经常感冒可通过饮食调理、适当运动、药物调理的方式增强抵抗力。
1、饮食调理
建议家长在平时应注意宝宝的饮食营养均衡，可适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，同时，还可适当摄入富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、橙子等，能够补充机体所需的营养物质，有助于增强抵抗力。
2、适当运动
家长平时可以带宝宝做一些户外运动，如跑步、打球、骑单车等，有助于增强体质，可以在一定程度上改善抵抗力。
3、药物调理
如果宝宝经常感冒，还可遵医嘱服用玉屏风颗粒、健脾氨肽口服液等药物进行治疗，可以起到调节免疫的作用，有助于增强抵抗力。
除此之外，还可通过多喝水、注意休息、避免接触病原体等方式来调理增强抵抗力。若出现不适时，建议家长及时带宝宝到医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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