儿童胀肚子、腹泻，可以吃易消化的食物、富含维生素的食物、高蛋白的食物，有助于症状的改善。
1、易消化的食物
儿童胀肚子、腹泻，可能是腹部受凉、消化不良等原因引起的。此时可以吃小米粥、南瓜粥等易消化的食物，减轻胃肠道负担。同时还可以吃面条、馒头等面食，能够中和胃酸，有利于症状的改善。
2、富含维生素的食物
常见的食物主要包括苹果、橙子、柚子、西红柿等，这类食物中含有丰富的维生素，能够为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡，一定程度上可以缓解不适症状。
3、高蛋白的食物
常见的食物主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这类食物中含有丰富的蛋白质、矿物质等，适量食用有助于提高身体免疫力，能够缓解不适症状。
除此之外，还可以吃富含微量元素的食物，比如小米、玉米等，有利于身体的恢复。如果通过上述方法治疗后，症状仍未改善，建议及时到医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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