39问医生

小孩晚上常常烦躁睡不着是什么原因

陈剑锋 儿科 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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小孩晚上常常烦躁睡不着,多考虑是环境因素导致,也不排除是睡眠习惯不规律、缺钙等原因引起的,需要根据具体情况进行详细的分析。

1、环境因素

由于小孩皮肤比较娇嫩,如果睡觉的环境比较燥热,或者温度偏低,通常会导致小孩身体不舒服,从而出现烦躁、睡不着觉的现象。家长在日常生活中要适当的开窗通风,保持室内的温度和湿度适宜,改善小孩睡眠质量。

2、睡眠习惯不规律

由于小孩的作息时间不规律,导致睡眠时间不充足,或者是睡眠质量不好,从而出现烦躁、睡不着觉的现象。家长在日常生活中要调整小孩的作息时间,养成良好的生活习惯,有助于改善症状。

3、缺钙

由于小孩偏食、挑食,导致身体内的营养元素缺乏,从而出现身体虚弱的现象,也会引起上述情况。家长可以在医生的指导下给小孩服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D片等药物进行治疗,也可以适量食用富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋等,有利于症状的改善。

除此之外,也有可能是消化不良、缺锌、肠痉挛等原因导致,也会出现上述症状。如果出现身体不适,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2023-06-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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