小孩晚上常常烦躁睡不着,多考虑是环境因素导致,也不排除是睡眠习惯不规律、缺钙等原因引起的,需要根据具体情况进行详细的分析。
1、环境因素
由于小孩皮肤比较娇嫩,如果睡觉的环境比较燥热,或者温度偏低,通常会导致小孩身体不舒服,从而出现烦躁、睡不着觉的现象。家长在日常生活中要适当的开窗通风,保持室内的温度和湿度适宜,改善小孩睡眠质量。
2、睡眠习惯不规律
由于小孩的作息时间不规律,导致睡眠时间不充足,或者是睡眠质量不好,从而出现烦躁、睡不着觉的现象。家长在日常生活中要调整小孩的作息时间,养成良好的生活习惯,有助于改善症状。
3、缺钙
由于小孩偏食、挑食,导致身体内的营养元素缺乏,从而出现身体虚弱的现象,也会引起上述情况。家长可以在医生的指导下给小孩服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D片等药物进行治疗,也可以适量食用富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋等,有利于症状的改善。
除此之外,也有可能是消化不良、缺锌、肠痉挛等原因导致,也会出现上述症状。如果出现身体不适,建议及时去医院就医,以免延误病情。