拉肚子指的是腹泻，3岁宝宝腹泻一般不建议吃青枣。
腹泻多考虑是饮食不当、腹部受凉等原因引起的，也不排除是肠道感染所导致的。而青枣属于一种水果，虽然里面含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，能够给身体补充营养，但是属于一种比较难消化的食物。如果在腹泻期间吃青枣，可能会给胃肠器官增加负担，从而加重腹泻的情况，不利于身体的恢复。因此在腹泻期间不建议吃青枣，可以多喝温水，也可以遵医嘱配合使用蒙脱石散、乳酸菌素颗粒等药物进行治疗，通常具有一定的缓解作用。
在日常生活中，还要注意宝宝的腹部保暖，避免受凉，增加营养的摄入，可以吃鸡蛋羹、面条等清淡易消化的食物。如果症状还进一步加重，就要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
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