拉肚子通常是指腹泻，13岁孩子受凉腹泻呕吐，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
出现上述症状，可能是腹部受凉导致的，孩子还会伴有腹痛、畏寒等不适症状。建议孩子注意自身保暖，适当添加衣物，也可以多喝温水，避免腹部受凉，以免加重腹泻的症状。此外，孩子还可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免进食辛辣、生冷的食物，如辣椒、雪糕等，以免加重胃肠道负担，从而加重腹泻的症状。
2、物理治疗
家长可以用热毛巾热敷孩子的腹部，也可以用手掌顺时针轻揉孩子的腹部，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解腹泻的症状。
3、药物治疗
如果孩子腹泻的情况比较严重，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以有效改善腹泻的症状。如果孩子呕吐的情况比较严重，也可以遵医嘱服用小儿健脾胃颗粒、醒脾养儿颗粒等药物进行治疗。
除此之外，家长也可以通过腹部按摩、推拿、针灸等方式进行辅助治疗。如果通过上述方法，症状无法得到改善，建议家长及时带孩子到正规医院就诊，以免延误病情。
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