39问医生

怎样克制无援无故的心理紧张,紧张的时候说话会口吃,特别吃饭的时候手会发抖

张丽 心理咨询科 三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
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你好:
这种情况考虑是一种恐惧症,
你需要明白你内心恐惧的是什么,什么原因导致的精神紧张,
如果你可以接受让你恐惧的事情,才能慢慢消除紧张的感觉。提问者对于答案的评价:
ask3WLFT:您好!紧张就是一端起碗就开始了,是无援无辜,害怕别人看着你不好意思
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2010-04-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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