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靠自己是治不好的，还是要找心理医生用认知和行为疗法进行治疗。没事的时候多运动可以减少焦虑情绪。
靠自己是治不好的，还是要找心理医生用认知和行为疗法进行治疗。没事的时候多运动可以减少焦虑情绪。
39问医生
强迫症我是怎么得来了，我内心如此痛苦
张丽
心理咨询科
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
咨询
66
2010-05-02
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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