你这是严重的睡眠不足所导致的记忆力差，你入睡困难到底是白天的压力太大还是什么？其他原因造成的，但你必须保持平衡的心态，注意控制一下自己的饮食，不要吃太多辛辣的东西失眠状态都改善，就是保持自己的心态，保持良好的作息，习惯保持清淡口味的饮食
39问医生
记忆力差，入睡困难，睡眠不好，怎么办
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2019-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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