55岁男人每月进行2~3次的性生活较为正常，但具体的次数还要根据个人体质以及身体情况进行判断和分析。
一般情况下，大部分男人的性生活次数与年纪、身体健康、工作压力等因素有关，一般次数约为2~3次。如果个人体质相对较好，并且工作压力较小，每月2次的性生活可能较为正常。如果个人体质相对较差，并且工作压力较大，每月进行的性生活可能会较为频繁。而具体的次数还要根据个人的身体健康情况以及工作的压力进行判断和分析。如果次数相对较少，可能会出现身体乏力、疲劳、注意力不集中等症状，如果次数较多，可能会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，如果出现不适症状，建议患者及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
在日常生活中，个人需要调整自身的心态，多听一些舒缓心情的音乐，避免出现烦躁或过于焦虑的情绪。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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