你好上述情况属于正常的青春期发育。但最好尽量避免性接触和性幻想具体方法有:1.提高修养、开阔视野充满朝气,树立远大理想,订立生活追求的方向,把兴趣集中在学习、交友、娱乐等方面,学习有关青春期性知识,从道理上理解和认识手淫的利和弊,从医学角度认识手淫对身心的影响,摒弃对性问题的无知和好奇。2.自我调节,自我约束消除害怕恐惧、忧心忡忡的心理,也要丢掉无所谓的态度。3.变换情景,合理作息不要为手淫创造条件,减少性欲的诱因,不看带有性描写的书刊、影视。当有性意念时,自觉地转移注意力,找些别的事做做,如找别人聊聊天、听听音乐、跑一会儿步等。生活上要讲究卫生,勤换洗内裤,勤洗澡,避免因性器官瘙痒而抓挠,不穿紧身裤,不趴着睡觉,早晨醒了就马上起床,