缺钙是否小腿变瘦_39问医生

缺钙是否小腿变瘦

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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缺钙可能会使小腿变瘦。

钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，对人体正常生长发育起着重要作用，钙摄入不足会导致骨骼发育不良，身材矮小，小腿瘦。缺钙还会导致肌肉痉挛，肌肉力量下降，小腿变粗。缺钙的患者可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗，也可以多吃一些含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。

在日常生活中，要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，避免挑食。还要多注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行体育锻炼，提高自身的免疫力，养成良好的生活习惯。

2023-07-24 浏览100次

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