在工作和网络之间，似乎你不由自主地选择了后者？沉迷网络，是一种行为模式，也是在表达被压抑的某些情绪和情感，比如愤怒、焦虑、失望、委屈、恐惧、孤单、茫然和无助。你是否熟悉这些感受呢？这样的内心情绪需要自我觉察并通过言语表达，需要通过适合自己的方式宣泄。
而对网络的迷恋，也是一种关系模式。或许，在现实生活中，你渴望着被关注、接纳、认可和温暖？可以尝试和家人、朋友交流，获得情感支持；也可以尝试建立亲密关系，让自己在关系中体会情感的流动。或许，可以让你的内心少些虚无感？而开始学习如何对自己的生活负起责任，可能也是你需要思考的问题？
而对网络的迷恋，也是一种关系模式。或许，在现实生活中，你渴望着被关注、接纳、认可和温暖？可以尝试和家人、朋友交流，获得情感支持；也可以尝试建立亲密关系，让自己在关系中体会情感的流动。或许，可以让你的内心少些虚无感？而开始学习如何对自己的生活负起责任，可能也是你需要思考的问题？
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