39问医生

多吃绿色蔬菜水果能改善大便情况吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
绿色蔬菜和水果，尤其是作为前菜，对改善大便情况有很大帮助。
平时生活中，饮食调整至关重要。应增加绿色蔬菜和水果的摄入，同时限制生冷辛辣食物和高脂肪食物的食用。鼓励多参与户外活动，保持规律的睡眠。切勿自行随意使用药物。
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2023-12-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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