你好，有时莫名其妙自己重复一个字，有时候会惊醒，这种情况下考虑可能还是因为白天的压力比较大，所以会导致整个睡眠质量比较差。你可以服用一些谷维素，维生素b1来改善一下，而且睡前喝杯热牛奶，注意调整好自己的压力状况，保持良好情绪来改善。
39问医生
睡觉时总是突然自己惊醒怎么回事？
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2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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