39问医生

治疗睡行症的好办法?

于晓光 主治医师
三级甲等
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本症又称夜游症,梦游症。是睡眠和觉醒现象同时存在的一种意识改变状态。
1、合理安排作息时间
  培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态;
  2、注意睡眠环境的控制
  睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件;
  3、注意保护性医疗制度
  不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过,以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。
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2010-08-03 浏览100
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