怀孕后期一般可以吃燕窝，但应注意适量。
燕窝含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸等营养物质，怀孕后期适量吃燕窝，能够为身体补充所需要的营养，对胎儿的生长发育有一定的帮助。并且，燕窝中含有丰富的胶原蛋白，怀孕后期适量吃燕窝，能够促进胎儿皮肤的生长发育，对身体有一定的好处。
虽然燕窝的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对燕窝过敏的人群，另外，胃肠功能不好的人群也要避免吃燕窝，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。怀孕后期要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免影响胎儿的生长发育。
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