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我一直很瘦，想长胖长壮一些有什么办法

任立存 其他 主任医师
河北省邢台市威县社区医院
咨询
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
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2010-08-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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我这些年一直很瘦，挺能吃的，天天吃肉，
你好，是的胃口好但是吸收差，建议口服五维他口服液补充综合维生素，专门改善人体脾胃吸收，适合您服用。
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