我们的情感模式多半来自成长经历和家庭环境的影响，父母的关爱、鼓励、肯定帮我们建立最初的人际安全和信任，以及自我价值感；和父母的情感交流，也帮助我们学习情感表达和建立人际关系。猜疑源于自己内心安全感的缺失，因为在意所以害怕失去。似乎总在恐惧想象中的分离、背叛和抛弃？这样的感受你是否熟悉呢？其实，也是在怀疑自己是否值得被爱、被关注。
你能尝试建立亲密关系，是个不错的开始。在亲密关系中，首先需要相信自己，才能信任对方；也需要学习情感表达，学习彼此尊重和理解。
你能尝试建立亲密关系，是个不错的开始。在亲密关系中，首先需要相信自己，才能信任对方；也需要学习情感表达，学习彼此尊重和理解。
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