脚踝骨折后可通过注意休息、注意保暖、适当锻炼等方式来预防创伤性关节炎。
1、注意休息
创伤性关节炎通常是由于关节损伤引起的，当患者出现创伤性关节炎时，可能会表现为关节疼痛、肿胀等症状。患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
2、注意保暖
患者在日常生活中也要注意保暖，以免因受凉导致关节部位的血液循环不畅，从而导致患者出现创伤性关节炎的情况。
3、适当锻炼
患者在日常生活中也要适当进行锻炼，可以通过慢走、游泳等方式进行锻炼，能够促进关节部位的血液循环，达到预防创伤性关节炎的效果。
除此之外，患者还要避免进行剧烈运动、避免吸烟饮酒、注意劳逸结合等。若患者出现创伤性关节炎，建议及时就医，在医生指导下进行规范化治疗。
北京协和医院
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