乳腺癌术后3年，患者在饮食上要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，也要注意避免吃富含雌激素的食物。
1、新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、辛辣刺激油腻的食物
辛辣刺激油腻的食物一般包括辣椒、炸鸡、肥肉等，乳腺癌术后3年的患者身体还没有完全恢复，食用上述食物后，可能会对胃肠道造成刺激，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
3、富含雌激素的食物
乳腺癌术后3年的患者也要避免吃富含雌激素的食物，如豆制品、海带、牡蛎等，以免导致体内的雌激素水平升高，从而不利于病情的恢复。
4、其他食物
患者也要避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，以免导致摄入的热量过多，影响正常的身体代谢，还可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。
5、药物
患者还要避免服用含有雌激素的药物，如戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等，以免导致体内的雌激素水平升高，不利于病情的恢复。
日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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