晚上睡觉醒来腿不舒服，多考虑是白天过度劳累引起的，但也不排除是缺钙、不安腿综合征等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、白天过度劳累
白天从事重体力劳动，可能会导致肌肉劳损，出现局部酸胀、疼痛等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。同时，可以通过红外线照射疗法治疗。
2、缺钙
平时不注意饮食习惯，长时间挑食，可能会导致体内缺钙，出现睡眠不安、肌肉痉挛等症状。可以在医生的指导下，服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。同时，可以吃排骨汤、鲫鱼汤等食物，补充营养。
3、不安腿综合征
家族中有患不安腿综合征的人，其后代患不安腿综合征的概率较大，可能会出现下肢麻木、刺痛等症状。可以遵医嘱注射盐酸普鲁卡因注射液、盐酸普拉克索注射液等药物治疗。同时，可以通过认知行为疗法治疗。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、肌肉痉挛、下肢外伤等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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