不知你经历了怎样的情感状况？遭遇情感问题，可能内心会积聚复杂的情绪和情感，比如焦虑、愤怒、委屈、担忧等等，抑郁也是因为发面情绪淤积内心，难以宣泄，于是转向自身。你需要时间面对和处理这些情绪，尝试用言语表达，或者通过人际交流，寻求情感支持和陪伴。
对生活的信心，首先来自对自己的信心，需要相信自己值得被爱、被关注。情感的挫折，也让我们有机会反思自己的情感表达方式，建立和维系亲密关系也需要彼此更多的感受对方。
对生活的信心，首先来自对自己的信心，需要相信自己值得被爱、被关注。情感的挫折，也让我们有机会反思自己的情感表达方式，建立和维系亲密关系也需要彼此更多的感受对方。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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