膝盖老疼很可能是运动量大、外伤等原因引起的，也不排除是滑膜炎引起的，建议采取合理的治疗方法来治疗病情。
1、运动量大
如果长时间进行剧烈的运动，可能会导致膝盖部位的骨骼受到一定的损伤，在一定程度上也有可能会引起疼痛，甚至还会伴有活动受限等症状。建议不要长时间进行剧烈的运动，也可以通过冰敷转热敷的方式来改善，有助于病情好转。
2、外伤
如果膝盖组织受到了外伤，没有及时进行有效治疗，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现肿胀、疼痛、淤血等症状。可以通过冰敷转热敷的方式来改善，也可以通过热敷的方式来加快局部的血液循环，达到比较好的改善效果。
3、滑膜炎
滑膜炎通常是指滑膜组织发生炎症反应，可能是正常的生理现象，也有可能是关节组织发生感染引起的。会导致膝盖组织出现肿胀、疼痛、僵硬等现象，甚至还会伴有膝关节活动受限。可以遵医嘱通过塞来昔布、双醋瑞因等药物治疗，必要时可以通过关节融合术或者是人工关节置换术等方式改善。
除此之外，也不排除是骨关节炎、痛风性关节炎、骨肿瘤等原因造成的，建议及早治疗，以免使病情再次加重。
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