从青春期开始，性生理和性心理都逐渐发育、成熟。出现性好奇和性冲动是很自然的身心反应，观看情色音像，或者尝试自慰，也是释放性欲、获得性满足的正常方式；也可以帮助缓解紧张、焦虑等情绪。我们绝大多数人，无论男女，都曾有过类似的经历。
你的自责和内疚，多半来自想象中严厉的道德评判和自我惩罚。面对和接纳自己本能的欲望和情感，也是心理成熟的必经之路。欲望不仅是身体的渴望，也是情感的表达方式，是生命力的自然表现。欲望被压抑和阻塞，可能会转化成心理症结或躯体反应，及时疏导，才是解决之道。控制和失控，是内心冲突的表现。坦然面对自己的欲望和情感，通过自己可以接受的方式表达欲望，让自己的身心处于舒适、自在的状态，对于学习也是一种促进。
你的自责和内疚，多半来自想象中严厉的道德评判和自我惩罚。面对和接纳自己本能的欲望和情感，也是心理成熟的必经之路。欲望不仅是身体的渴望，也是情感的表达方式，是生命力的自然表现。欲望被压抑和阻塞，可能会转化成心理症结或躯体反应，及时疏导，才是解决之道。控制和失控，是内心冲突的表现。坦然面对自己的欲望和情感，通过自己可以接受的方式表达欲望，让自己的身心处于舒适、自在的状态，对于学习也是一种促进。
首都医科大学附属北京儿童医院
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