你现在是不是遇到了困难呢？还是平常就比较爱生气呢？这要具体分钟一下。你可能是处于一种焦虑状态。
意见建议:你用发脾气来掩饰内心的不安和焦虑。建议你想发脾气时，心里开始默默数数，从一数到十，再从十数到一，做深呼吸调整自己一下。平常多参加一些户外活动，听些舒缓的音乐。少食用一些性热的食物，适当多食用一些寒凉食品。不用着急，慢慢会好起来的，祝福你！
意见建议:你用发脾气来掩饰内心的不安和焦虑。建议你想发脾气时，心里开始默默数数，从一数到十，再从十数到一，做深呼吸调整自己一下。平常多参加一些户外活动，听些舒缓的音乐。少食用一些性热的食物，适当多食用一些寒凉食品。不用着急，慢慢会好起来的，祝福你！
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
枸橼酸坦度螺酮胶囊
深呼吸训练器
枳术宽中胶囊
