手肘摔跤肿了多久能好，需要根据病情的严重程度判断。
患者出现手肘摔跤肿了的情况，如果只是出现轻微的软组织损伤，并没有发生骨折的情况，患者可以通过24小时内冷敷，24小时后热敷的方式缓解，能够减轻肿胀的症状。同时患者也可以遵医嘱使用活血类的药物进行治疗，例如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，此时一般在半个月左右能好。
如果患者出现手肘摔跤肿了的情况，并且出现了骨折的情况，而且损伤的程度比较严重，伴随活动受限、剧烈疼痛等症状，这种情况可能需要三个月左右的时间才能好。必要时患者也可以遵医嘱通过手术进行治疗，例如切开复位内固定术、髓内钉内固定术等，从而达到治疗的目的。
在治疗期间，患者需要多注意休息，避免做一些剧烈的活动，也要避免做重体力的劳动。同时也需要及时补充营养，可以适量吃一些富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，从而补充身体所需的营养物质。
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