39问医生

头痛，记忆力差，视力模糊，是什么原因啊？

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您的这个情况可能是因为近期过度的紧张劳累，再加上睡眠质量差，或者是经常的失眠引起的，还有就是近期的营养上不去，饮食太单一了。建议你近期饮食吃着蘑菇木耳瘦肉，增强体质和免疫力，平时多注意休息，精神压力不要太大。买点儿西洋参，每天三到五片泡水喝，可以改善记忆力，在吃点儿核桃也可以增强激励。每天泡泡脚，喝点儿大枣水。