多梦的问题，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，也是属于睡眠障碍的问题导致的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助改善睡眠的了，另外的话，要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的了，要养成良好的睡眠习惯。
39问医生
多年来晚上睡觉多梦是因为什么原因呢？
佟靓
全科
主治医师
云南省精神病医院
三级甲等
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66
2017-11-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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