女儿今年12岁，个子有点驼背，可以通过康复锻炼、姿势矫正、支具矫正和外科手术治疗。
1、康复锻炼、姿势矫正：如果目前驼背不是很严重，主要是对更多的背部肌肉和颈部肌肉进行功能锻炼，如做平躺支撑或小燕子飞行。运动后，肌力可以显著增强。平时，注意姿势维护，不要包括胸部驼背，并注意放松胸部肌肉。2、支具矫正：如果是青少年的驼背，而且驼背目前不是很严重，可以戴矫形背带。青少年患者佩戴矫形支具效果更佳。3、手术治疗：如果目前驼峰严重，特别是如果有骨骼问题，如发育异常，无论是功能锻炼还是矫正性背带，通常都没有明显效果。一般情况下，需要手术来解决这个问题。
建议平时端正坐姿和站姿，尽量保持胸部自然挺直，不要长时间俯卧，可以适当地做一些运动。
1、康复锻炼、姿势矫正：如果目前驼背不是很严重，主要是对更多的背部肌肉和颈部肌肉进行功能锻炼，如做平躺支撑或小燕子飞行。运动后，肌力可以显著增强。平时，注意姿势维护，不要包括胸部驼背，并注意放松胸部肌肉。2、支具矫正：如果是青少年的驼背，而且驼背目前不是很严重，可以戴矫形背带。青少年患者佩戴矫形支具效果更佳。3、手术治疗：如果目前驼峰严重，特别是如果有骨骼问题，如发育异常，无论是功能锻炼还是矫正性背带，通常都没有明显效果。一般情况下，需要手术来解决这个问题。
建议平时端正坐姿和站姿，尽量保持胸部自然挺直，不要长时间俯卧，可以适当地做一些运动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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