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体质畏寒是何因，加强保暖与饮食均衡是否有助改善

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
体质畏寒多由阳气不足、血液循环不畅导致。加强保暖，如穿暖和衣物，适度增热室内温度，可以帮助抵御寒冷。同时，均衡饮食也很重要，摄入温补食物如姜、羊肉，少吃生冷，有助于提升身体内的热量，改善畏寒状况。搭配适量运动以促进循环，也有助于缓解畏寒。
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2025-02-27 浏览100次
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