便秘患者应多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类。同时，保持水分充足也十分重要，每天喝足量的水有助于软化大便利于排泄。避免过度摄入精细加工食品和少渣食物，减少肉类和奶制品的摄取。定期进餐，不暴饮暴食，并养成规律的排便习惯。如有需要，可咨询医生是否适合添加益生菌辅助调整肠道环境。
39问医生
便秘患者如何进行饮食调整
方霖
消化内科
主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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