如何才能有效的减肥，想减掉大肚子_39问医生

长期久坐、加上缺乏运动和饮食不节制是导致腰腹肥胖的原因。所以，如果你想减肥，首先就得改正这些不良的生活饮食习惯，然后再在饮食和运动方面进行调整，这样才能帮助减肥。