臀肌疼痛可能需要1周~2周的时间才可以恢复，但是具体的时间是不固定的，还要根据病情的严重程度进行综合考虑。
如果病情的程度并不是特别严重，没有使局部的肌肉组织受到太大的影响，此时恢复起来可能会比较快，可能需要1周左右。但如果病情的程度较为严重，导致臀部肌肉组织受到了严重损伤，此时恢复起来可能会比较慢一些，可能需要2周左右。每个人的恢复时间是不同的，所以要因人而异。
如果疼痛的情况较为严重，还可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药物进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。在日常生活中要多注意局部的保暖情况，避免着凉，也要避免做剧烈运动，以免使疼痛的情况再次加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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