建议至医院骨科完善检查,如彩超,肌电图,核磁共振,体格检查等,明确病情,针对性处理治疗,避免错过最佳治疗时期。注意休息,避免劳累,适当运动,锻炼身体,加强营养,增加抵抗力,补充维生素微量元素,可以使用活血化瘀营养肌肉,针灸磁热疗等辅助,按时复查。