39问医生

小孩晚上入睡难,有什么方法可以让他迅速入睡?

魏琛 小儿内科 副主任医师
郑州大学附属第三医院 三级甲等
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你好,只要能够保证充足的睡眠质量,只是入睡困难,是没有什么问题的,不需要太担心这个事情的,平时要放松心情,要保证营养需要,也是需要提高身体条件。平时要保证营养需要,保持情绪稳定,平时不要过度用脑。这样对于身体的伤害是较大的,也是会影响到身体健康的。平时间养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件。
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2023-02-24 浏览100
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