39问医生

臀部扭伤后两年一直没彻底好稍不小心会酸痛怎么办

于心 主治医师
三级甲等
咨询
要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。 运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。 在急性疼痛期，不要拾起超过10磅的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。


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2010-10-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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