踝关节扭伤后,关节部位一直肿怎么办

踝关节扭伤后,关节部位一直肿胀可以尝试冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.冷敷
在踝关节扭伤48小时内，患者可使用冰袋对患处进行局部冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、缓解疼痛以及减轻肿胀的作用。
2.弹性绷带
在受伤48小时后，可用弹性绷带适度加压包扎患处，但不宜过紧。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进血液循环，有助于预防肿胀并加速愈合过程。
3.非甾体抗炎药
如果肿胀伴有剧烈疼痛，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。这类药物具有解热镇痛及消炎作用，在一定程度上能抑制前列腺素合成，从而减少组织水肿和炎症反应。
4.关节保护
患者应避免进行可能加剧关节负担的活动，如长时间站立或度运动。关节保护有助于减少因过度使用导致的二次损伤风险，有利于软组织修复及功能恢复。
在踝关节肿胀期间，应避免摄入高盐食物，以免加重水肿。同时注意休息，避免负重行走，以免影响患处恢复。