出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水，皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。同时，流回心 脏的血量突然变多，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境后，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度 增加，这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。很多喜欢冷水浴的人会说，冷水浴对身体是有益处的。但值得提醒的是，千万不要在出汗后立刻冲冷水，应循序渐进，先用温水慢慢擦身，使体表温度慢慢降低，再进行冷水浴。
39问医生
请问身体大量流汗后可以洗冷水澡吗？
姚学华
内科
副主任医师
龙口市城市社区卫生服务中心
一级
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2018-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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