减肥要科学和健康，不要盲目的节食或者吃减肥药。早餐吃全麦的面包3片加上一杯纯牛奶;午餐可以正常吃，但尽量少吃淀粉，晚餐吃一个苹果，可以多喝水。外加注意锻炼
39问医生
高二女生减肥食谱、想减30斤
于晓光
主治医师
三级甲等
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66
2010-11-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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