怎么减肥，减掉腿部多余的肉肉呢，好烦恼啊_39问医生

怎么减肥，减掉腿部多余的肉肉呢，好烦恼啊

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您好，减肥需要管住嘴、迈开腿，贵在坚持。减腿部脂肪可以做高抬腿运动，高抬腿运动也是超燃脂的一种运动，可以有效的锻炼到大腿处的肌肉，防止赘肉的堆积。骑脚踏车，多走楼梯。吃瘦腿食物，例如菠菜等。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。目前市场上很多减肥产品是保健品，建议减脂选择国药准字OTC减肥药，如山东新时代药业生产的舒尔佳奥利司他胶囊，是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，安全有效，为非中枢神经作用减肥产品，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳是真正减脂肪的药品，适用于成人肥胖或体重超重患者的治疗，主要用于脂肪摄入过多引起的肥胖，尤其是对于脂肪囤积多的腹部、腿部等减的更明显，直接阻断食物中部分脂肪的吸收，多余脂肪排出体外。建议针对个体情况，选择适合自己的减肥方法。Zhm

2018-05-16 浏览100次

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