让人快速进入睡眠的穴位哪个？_39问医生

让人快速进入睡眠的穴位哪个？

农龙飞神经内科医师

四川省人民医院三级甲等

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一般取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。位置大概在：太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。同时可以按压印堂穴，攒竹穴等。帮助睡眠穴位只是一部分，同时建议睡前不要过饱，不要剧烈运动等。

2018-10-05 浏览100次

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