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一周健康减肥食谱有吗

张智慧 五官科_口腔科 主治医师
安徽省立儿童医院 三级甲等
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早餐水煮蛋1只，牛奶1杯
中餐一碗饭+肉炒素菜
晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可
注意不要饱食后马上坐下
配合荷叶茶，荷叶茶能利尿消肿，荷叶茶中的荷叶碱能帮助减少身体对食物中脂肪的吸收，坚持喝可以对高热量的油腻食品产品排斥感，是不错的减肥伴侣。
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2015-11-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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